Ｉｔ

【効果】
酸素とエネルギーの供給、抗酸化作用、精子を活発化、免疫細胞・白血球の働きを促進、不整脈、心不全、浮腫、肝肥大の解消
【不足するとなる病気】
心疾患、筋ジストロフィー、運動中の胸痛、突然死、歯槽膿漏
【多く含まれる食品】
レバー、ビール酵母、もつ、牛豚肉、かつお、マグロ